肠胃易激的饮食（肠胃易激惹是什么意思）

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本文目录一览：

• 1、肠易激综合征患者,应该远离什么食物?
• 2、肠道易激行综合症吃什么食物好?
• 3、肠胃不好的人注意,5种食物,尽量少碰

肠易激综合征患者,应该远离什么食物?

肠易激综合征患者不能吃油腻食物，油脂会抑制胃酸的分泌，影响消化，动物脂肪更不易消化，因此腹泻患者在发病期间要禁食油腻食物。其次，建议患者不要吃牛奶或鸡蛋。

因此，患者要限制脂肪的摄入、尤其要严格限制动物脂肪的摄入。少吃产气食物。产气食物进入肠道后，经肠道细菌的分解可产生大量气体，引起肠道扩张和肠蠕动缓慢，可致患者出现肠胀气、腹痛、便秘或腹泻等症状。

富含动植物脂肪的食物，可导致肠道的痛性痉挛。医生在对IBS患者进行治疗时，应对食物成分进行认真评估，使患者尽量避免诱发肠道不适的食物。

病情分析：肠易激综合征为反复发作性腹痛、腹泻、排便习惯和大便性状异常为主要症状肠道疾病，多与精神因素及肠道***有关。饮食主要以清淡、易消化、少油腻为原则。

为缓解症状，要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含高纤维的粗粮食物，多吃易消化的食物。饮食时，尽量不要过量，也不能过少。

大葱，大蒜，姜，花椒，辣椒（青、尖）肠易激综合征是一种常见的肠道疾病。患有肠易激综合征的病人，他们的肠道收缩太剧烈或者收缩不够强，收缩太剧烈使食物输送过快，蠕动不强则使食物输送过慢。

肠道易激行综合症吃什么食物好?

芹菜，小***，油菜，梨 忌吃食物：大葱，大蒜，姜，花椒，辣椒（青、尖）肠易激综合征是一种常见的肠道疾病。

每日饮食中要有足够的蔬菜。（蔬菜都可以吃）要做到饮食规律。以饮食清淡、易消化、少油腻为基本原则。

低FODMAP饮食旨在通过限制某些食物来帮助肠易激综合症（IBS）的人更好地控制其症状。FODMAPs代表可发酵的寡糖，二糖，单糖和多元醇。简而言之，FODMAP是某些类型的碳水化合物-食物中的糖，淀粉和纤维。

患者吃什么不好？应限制产气食物的食用和饮用。产气食物进入肠道，肠道细菌分解产生的大气体，可使肠道扩张、肠蠕动缓慢，引起肠胀气、腹痛、便秘或腹泻。

肠胃不好的人注意,5种食物,尽量少碰

1、胃不好的人尽量不要吃油炸的食物，比如油条、炸鸡块等等，这类食物进入胃肠道后可能会导致泛酸和肠易激综合症的出现。

2、高脂肪食物 高脂肪食物主要包括 肥肉、动物内脏、油炸食物、奶油制品 等等，这些食物中含有大量的饱和和不饱和脂肪酸，长期摄入，可诱发多种慢性疾病，如 肥胖、脂肪肝 等，还可增加肠癌的发病风险。

3、主食：少吃胀气的豆类。容易胀气的人，要少吃或不吃绿豆、黄豆、黑豆等豆类，因为这些食物比较难消化，而且容易产气。胃不好，烹调前最好先把豆类浸泡一晚上，或者把食材直接打成糊喝，这样会更利于消化吸收。

4、胃不好的人尽量不要吃油炸食品，如油条、炸鸡块等，进入胃肠道后可能导致泛酸和肠易激综合征。这主要是因为油炸食物多为高脂肪食物，难以消化，胃不得不分泌更多的胃酸，最终造成胃部明显不适。

5、胃酸分泌过多或者分泌过少都会导致胃病的形成，如果为基础胃病的人更会加重病情。

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